Chi Kung is een fysiek en mentaal oefensysteem met een heel uitgebreid toepassingsgebied. Het doel van Chi Kung is het bevorderen van onze fysieke en mentale gezondheid. De oefenstof bestaat uit diverse zogenaamde 'sets', ofwel series van korte oefeningen. Er zijn sets waar je heel sterk door kunt ontspannen, maar er zijn ook sets waardoor we lichamelijk en geestelijk op actie worden voorbereid. De basis van de oefeningen is de ademhaling. Alle lichaamsbewegingen worden aangestuurd door de adem en volgen onze ademhaling. Heel natuurlijk, zonder rust en zonder haast.

Voor veel mensen is de eerste kennismaking met de eenvoudige, maar zeer krachtige oefeningen van het Chi Kung een enorme 'eyeopener'. "Dat je op zo'n eenvoudige manier zoveel kunt bereiken….", horen wij vaak. Het geheim ligt in het feit dat we door relatief kleine bewegingen alsmaar te herhalen, subtiele, maar zeer duurzame veranderingen in ons lichaam en in onze geest kunnen bewerkstelligen. Die veranderingen hebben invloed op onze 'chi', onze levensenergie, die bij elk mens actief is. De mate van vitaliteit die we als mens ervaren, hangt in hoge mate af van de mate waarin onze 'chi' vrij kan stromen. Zijn er blokkades, dan wordt het stromen van onze chi beperkt en ervaren we een bepaalde mate van ongemak. Door oefeningen uit het Chi Kung kunnen we leren hoe we zelf invloed kunnen uitoefenen op onze vitaliteit.

Omdat de oefeningen vrij gemakkelijk zijn, kunnen ze na het volgen van de workshop zelfstandig herhaald worden en zo geintegreerd worden in het dagelijks leven.

Prijsindicatie workshop Chi Kung: € 25 per persoon per uur ex.BTW. met een minimum van € 300 ex.BTW.

Tijdsduur:: 1 uur of korter.

Geschikt voor: 10 tot 250 personen. Vanaf 50 personen is prijsreductie mogelijk.